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もどってきた食欲

この一週間、体調を崩して以来、
お腹に優しい消化に良い食べ物しか口にできず、
体重が数キロ減ってしまいました。

体力勝負のパン屋仕事にあっては、
お腹に力が入らないというのが、どれだけ大変なことか、
今更ながら実感しました。
お腹に力が入らないと、腰にも負担がかかり、
腹筋と背筋は、相思相愛(?)とでも申しましょうか、
共に大切だということも実感(^^);

昨日あたりから、食欲が戻ってきて、
食べたい物が、やっと思い浮かぶようになりました。
ここに至るまでの一週間、思えば長かったなぁ。
飲み物もスポーツドリンクをお湯で割って飲んでいました。
好きだったコーヒーも、今日やっと口にし、
おにぎりも1個完食できた!
よしよし、この調子!!


ドライフルーツたっぷりのパン


台風の接近もあって雨が続いています。
例年より早い梅雨入りで、
少し肌寒く感じるこの頃・・・。
みなさんも、体調を崩されませんように。
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テーマ : 小さなしあわせ
ジャンル : 日記

Comment

美味しく食べて元気に!

まだまだ本調子ではないご様子ですね。
台風も近付いている上、梅雨でうっとおしいお天気が続きますが、
美味しいいものを食べて体力をしっかりつけて夏に備えてください。v-218

ゆずのねさんの作るものはいつも本当に美味しそう!
しかも、身体にやさしそう。。
手抜き料理が定番の私ですが、ゆずのねさんのように
手料理をきちんと子供たちに食べさせたい!!
(・・といつも思っているのだけどなかなか・・。)
機会があったらレシピを教えてください。

こんばんは

数キロも体重が減っちゃったんですか?
大変でしたね。
食欲が出てきたのはよかったですね~。
食は全ての基本ですから...。
でも食事は焦らないでゆっくりと元に戻した方がいいと思います。
胃がびっくりしないようにね。(´▽`*)アハハ

ご自愛ください。

食欲が戻って よかった !

ほんと、食べれないと 力がわいてこない。
でも まだ無理せず
お腹 大事にしてください i-268

5月の梅雨入りは 早いですね i-3  

umeさんへ

umeさん、こんばんは~。

> まだまだ本調子ではないご様子ですね。
> 台風も近付いている上、梅雨でうっとおしいお天気が続きますが、
> 美味しいいものを食べて体力をしっかりつけて夏に備えてください。v-218

昨日あたりから、やっと食事量がもどって、
それと共に、元気が戻ってきました。
食欲って、元気のバロメーターですね。
体力が落ちた分、少しずつ身体を慣らして山歩きに備えたいです。

> ゆずのねさんの作るものはいつも本当に美味しそう!
> しかも、身体にやさしそう。。
> 手抜き料理が定番の私ですが、ゆずのねさんのように
> 手料理をきちんと子供たちに食べさせたい!!
> (・・といつも思っているのだけどなかなか・・。)
> 機会があったらレシピを教えてください。

私も、しっかり手抜きに助けてもらっています。
自分が食べたくない時(食べられないとき)なんて、とくに(^^);
家族に申し訳ないけど、
みんなもう大人だから、
私がダウンした時のために、
自分たちで出来る料理も増やさなければと思っています。

働く母を見て育った子供達は、
頑張っている姿をちゃんと見てくれているはずです。
家族で一緒にご飯を食べられる、
そんなあたりまえのような事が、
実は、一番幸せな時間だと、
震災後、しみじみ感じられます。

せいじさんへ

せいじさん、こんばんは~。

> 数キロも体重が減っちゃったんですか?
> 大変でしたね。
> 食欲が出てきたのはよかったですね~。
> 食は全ての基本ですから...。
> でも食事は焦らないでゆっくりと元に戻した方がいいと思います。
> 胃がびっくりしないようにね。(´▽`*)アハハ
>
> ご自愛ください。

ご心配、ありがとうございます。
ウォーキングだけでは体重に変化はみられませんが、
こういう痩せ方は不健康で、あまり歓迎できませんよね。
来月の健康診断で、血液検査がありますが、
値が良くない(貧しい血液^^;)かも・・。
食欲って、とっても大事だと、
食べられなくなると痛感します。

ももんがさんへ

ももんがさん、こんばんは~。

> 食欲が戻って よかった !
>
> ほんと、食べれないと 力がわいてこない。
> でも まだ無理せず
> お腹 大事にしてください i-268

食べ物を、美味しいと感じられる幸せ、
食欲って、とっても大事ですね。
食べたいものすら思い浮かばなかった日々・・。
お腹に力がはいらないと、気力も萎えて、
仕事から帰るとバタンキュー!
家族に申し訳ない日々が続いていました。

> 5月の梅雨入りは 早いですね i-3  

例年より早い梅雨入りに、
この先の天候が心配されます。
そちらに桜が届いたのが、つい先日。
日本って、狭いようで長い国ですよね。

これから北国に爽やかな初夏が訪れる、いい季節ですね。
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プロフィール

ゆずのね

Author:ゆずのね
はじめまして!
パン屋さんで働きながら、
日々の暮らしを大切にし、
ささやかな幸せに感謝しつつ
穏やかに暮らしたいと願っています。

旅が好き・・・
写真が好き・・・
『ゆず』が好き・・・
最近、ちょっと山歩きも(^^)v

沢山のブログがあるなか、
訪問いただき、
ありがとうございます。

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